A terapia de casal é uma forma de acolhimento, num ambiente neutro, onde o casal pode expor suas questões, desabafar e construir saídas para as dificuldades e impasses. Aquelas longas conversas, que comumente acabam em brigas e acusações, são facilitadas através do profissional de psicoterapia.
Basicamente, são três as abordagens mais utilizadas a terapia de casal: sistêmica, cognitivo-comportamental e psicanalítica. A sistêmica se preocupa mais com o relacionamento, entendido como um “sistema”. A cognitivo-comportamental, como o nome sugere, enfoca a conduta do casal, propondo “temas de casa” para reforçar as mudanças. Já a psicanalítica investiga questões inconscientes do casal, podendo se debruçar sobre temas relacionados às histórias de vida de cada um.
Contudo, dentro do consultório, o psicólogo pode lançar mão de diferentes técnicas.
A salvação da relação acontece pela transformação do olhar do indivíduo sobre si mesmo e sobre o outro: sabendo aceitar traços que caracterizam uma pessoa daqueles pontos que precisam ser melhor ajustados para harmonia do casal.
Na terapia, não existe quem está certo ou errado tão presente nas discussões: o que se busca é o consenso para a harmonia.
PRINCIPAIS MOTIVOS QUE LEVAM CASAIS A BUSCAREM A TERAPIA DE CASAL
Infelizmente não é novidade que o número de divórcios tem aumentado com o passar dos anos. Índices provam esse aumento e recente pesquisa, aponta que os matrimônios tem durado em média, 7 anos. É uma grande diferença se comparados com o felizes para sempre. Mas convenhamos, o casamento de antigamente durava não necessariamente por amor, mas por uma cadeia de fatores como a dependência econômica da mulher, a abnegação em prol dos filhos e o medo do julgamento social. Quando a mulher passou a trabalhar e conquistar maior peso na dinâmica social, a situação se inverteu. Hoje, a falta de diálogo está entre os grandes motivadores de brigas e discussões. Talvez os homens ainda não tenham aprendido a ouvir e negociar ao invés de apenas mandar e as mulheres não tem aprendido a arte do convencimento. Numa relação, negociar é uma arte.
Outro agente importante para desgastes nas relações é a acomodação. Quando o casal ou uma das partes pensa que é normal trocarem ofensas, se desrespeitarem ou não terem diálogo, acabam por se acomodar, achando que vida de casal é isso mesmo. E passam a ter este estado como o “novo normal” da união.
Uma relação saudável se constrói pelo respeito às diferenças do outro. E quando isso não existe mais, dificilmente terão uma relação resistente ao menor problema que seja.
É comum também que “nós” emocionais anteriores ao casamento sejam levados núpcias a dentro. Questões como inseguranças, traumas e conflitos internos devem ser abordados entre os dois, para que estes sentimentos não aflorem sorrateiramente e se tornem armadilhas contra a felicidade do casal.
Mas é difícil abrir o coração para quem a gente gostaria de ser perfeito, não é? E que ironia: tentando esconder nossos pontos fracos, é que acabamos nos traindo, e revelando-os em discussões, da pior forma possível.
Por isso, nessas horas faz-se indicada a intermediação de um profissional com técnicas específicas para que o casal exponha um ao outro aquilo que os aflige.
Alguns dos principais motivos que levam casais a buscarem pela Terapia de Casal são:
- Equilibrar as diferenças individuais dentro do relacionamento;
- Melhorar a comunicação;
- Aprender a dividir as obrigações dentro da relação;
- Identificar e traçar metas e objetivos em comum;
- Acabar com a competição e com as inseguranças;
- Desenvolver estratégias para fortalecer a união e manter o compromisso;
- Melhorar a vida sexual;
- Superar uma traição;
- Melhorar a qualidade geral do relacionamento, obtendo satisfação matrimonial;
- Entender as necessidades do outro.
COMO ACONTECE, NA PRÁTICA, A TERAPIA DE CASAL E O PAPEL DO PSICÓLOGO
A Terapia Conjugal ou de Casal consiste em um tratamento em que há a participação de ambos, com o intuito de melhorar a interação do casal ou vencer dificuldades específicas que estejam vivendo.
Seja em um casamento, namoro ou noivado, a Terapia de Casal pode oferecer auxílio para colocar o relacionamento de volta nos trilhos.
Com o auxílio do psicólogo especialista em casais, os envolvidos na relação devem identificar as causas de seus conflitos e determinar quais mudanças devem acontecer para que ambos fiquem satisfeitos dentro da relação, seja na forma de se relacionarem, seja em suas mudanças pessoais.
A terapia não tem uma solução “mágica” para resolver todos os problemas entre o casal, mas pode mostrar o caminho para que os parceiros se entendam melhor, identifiquem as suas dificuldades e saibam como trabalhá-las adequadamente.
Vale ressaltar, ainda, que o psicólogo utiliza uma série de abordagens, como recursos educacionais, componentes de mediação e técnicas de Terapia Individual – dependendo de quais dificuldades forem enfrentadas –, para que o casal aprenda a se comunicar, a enxergar o ponto de vista do outro e a interagir com respeito.
Os benefícios que a Terapia de Casal pode proporcionar são inúmeros e fundamentais para a relação, podendo variar de acordo com o perfil dos envolvidos. De qualquer forma, dentre os principais benefícios podemos citar:
- Mudanças na perspectiva do relacionamento;
- Recondicionamento dos comportamentos disfuncionais;
- Aproximação o casal, estimulando os envolvidos a expressar seus sentimentos sem receio de repressão;
- Melhora na intimidade entre o casal, promovendo resultados positivos até mesmo na hora de manifestar prazer sexual;
- Ressalta os pontos positivos da relação, como forma de auxiliar o casal a persistir e resistir perante crises e problemas.
- Colabora com o afinamento das expectativas de ambos para o futuro, traçando metas para realização de um sonho que seja de ambos.
Lembrando que os resultados dependem do nível de envolvimento de ambos os parceiros e o compromisso com todo o processo terapêutico. Nas consultas, tudo o que envolve o casal, desde as famílias de origem e o ambiente em que costuma viver, será analisado.
O papel do terapeuta diante do casal é de ajudá-los a entender quando e como as “dificuldades” começaram e como estão afetando a vida a dois, para, então, capacitá-lo a analisar as situações e a encontrar formas de administrá-las.
Cabe ressaltar que na Terapia de Casal o foco está em como os pacientes funcionam enquanto casal, ainda que a individualidade dos parceiros também seja levada em consideração.
O psicólogo, como um mediador, não tem a função de defender nenhuma das partes, mas vai procurar entender cada um enquanto indivíduo e o casal como um todo. Esse profissional ajuda o casal a identificar os desvios que precisam ser corrigidos e as situações que devem ser expostas e discutidas.
É necessário que o casal sinta empatia pelo psicólogo para que haja envolvimento no tratamento. Se apenas um dos dois se sentir à vontade, o processo não fluirá como deve ser.
Caso o psicólogo perceba que existe problema de empatia ou confiança de uma das partes envolvidas, pode sugerir algumas sessões individuais para verificar o que está ocorrendo.
A privacidade sempre é mantida e respeitada na Terapia de Casal, ou seja, o que é falado em consultório individualmente não é comentado pelo psicólogo, a não ser que seja autorizado.
Se mesmo com todas as explicações e tentativas de convencimento, você não tiver sucesso, procure sozinho por um psicólogo para que ele possa verificar se está no caminho certo e sugerir ações mais assertivas. O importante é não ter medo de procurar. Saber que milhares de casais todos os meses reabilitam seus vínculos afetivos enquanto casal através da terapia deve ser um estímulo para você acreditar que, às vezes, não é amor que falta, e sim diálogo. E se por outro lado, o amadurecimento a respeito da relação levou para a conclusão de que é melhor seguir sozinho, ambos de alguma forma também saem ganhando, se livrando de anos vindouros arrastados em brigas e ambiente familiar tóxico. Então qual seja o resultado, o casal envolvido estará dando um grande passo para reafirmar o casamento com a alegria da vida.
